Эксклюзивное представительство марки REMENLIVA в России

 Оливковое масло для похудения — Remenliva.ru

Оливковое масло для похудения

Оливковое масло

Для того чтобы похудеть, не всегда нужно ограничивать себя в количествах приема пищи. Нужно всего лишь исключить из своего дневного рациона жирные и сладкие продукты. Вместо них следует включить те продукты, которые способствуют расцеплению жиров и ускоряют метаболизм. На сегодняшний день диетологи всех стран советуют включать в рацион оливковое масло. По их словам оно способствует быстрому похудению, ускоряет обменные процессы, выводит шлаки и благоприятно влияет на работу всех органов.

Об этих полезных свойствах масла оливы знали еще наши предки шесть тысяч лет назад. В Средиземноморских странах оливковое дерево называли благословенным. Первые деревья оливы начали выращивать жители Египта и Азии. Очень быстро олива стала популярной на весь мир. Масло оливы назвали «жидким золотом», так как с его помощью многие государства и страны значительно улучшили свое экономическое благосостояние.

Согласно исследованиям, оливковое масло обладает ценными и полезными свойствами для человеческого организма. Оно содержит витамины (K, A, D, E), а также микроэлементы и минералы. Основу оливкового масла составляют мононенасыщенные жиры, которые понижают уровень холестерина и предотвращают появление раковых опухолей. В масле оливы содержится пальмитиновая, олеиновая и стеариновая кислоты. Они эффективны против заболеваний желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени. Диетологи не рекомендуют принимать оливковое масло людям, которые страдают острыми гастроэнтерологическими проблемами. Масло может только усугубить ситуацию.

Оливковое масло для похудения

Оливковое масло не менее эффективно и для похудения. Доказано, что кислоты, которые входят в состав масла, значительно уменьшают чувство голода и ускоряют метаболизм.

При похудении можно употреблять масло, как в чистом виде, так и в качестве заправок для салатов. В чистом виде масло употребляют по столовой ложке два раза в день. Научно доказано, что употребление масла в течение месяца помогает избавиться от 2 до 5 килограмм веса.

Вот несколько рецептов блюд на основе оливкового масла.

Для выведения токсинов и шлаков следует употреблять такой салат: 300 грамм нашинкованной капусты перемешать с мелко порезанным огурцом, луком и сельдереем. Салат заправляют оливковым маслом с добавлением лимонного сока.

Для сохранения фигуры, поможет рецепт французского салата: к листьям салата добавляют мелко нарезанные оливки. Для заправки смешивают: столовая ложка сока лимона, 3 столовых ложки оливкового масла, немного душистого перца и пол чайной ложки горчицы.

Следует помнить, что все салаты после приготовления теряют все свои полезные свойства в течение трех часов. Так что не нужно готовить салаты «наперед».

От сорта и места производства оливкового дерева, зависит вкус, цвет, полезные свойства и аромат оливкового масла. Из недоспевших оливок масло имеет зеленоватый оттенок. Масло, которое изготовили из спелых плодов, будет иметь желтый цвет и мягкий приятный вкус.

Самое полезное оливковое масло – нерафинированное, изготовленное путем холодного отжима.

  Главная
  О компании
  
  Оливковое масло
  Прайс-лист на масло
  Масло оптом
  Доставка
  
  Косметика из масел
  Полезная информация
  Сертификаты
  Контакты


Оливковое масло